Pourquoi consulter ?
LA solution pour perdre du poids
Que ce soit les médias, la famille, les amis, tout le monde a un avis
sur «comment perdre du poids ». Mais, sont-ils efficaces ? Sur le coup,
peut être, mais à long terme ? Grace à ces régimes miracles, avez-vous
réussi à stabiliser au bout de quelques mois ?
Si vous êtes sur mon site internet, ce n’est pas par hasard, vous avez
déjà tenté beaucoup de choses pour maigrir durablement, sans succès, ou
alors, vous n’avez pas envie de détraquer votre corps,
et réapprendre
tout simplement à manger sainement.
Car, en effet, la pilule miracle, le régime miracle n’existent pas !
La
seule façon de perdre du poids durablement, c’est en ayant un équilibre
alimentaire adapté à vos besoins.
Pour cela, il faut casser les idées reçues sur certains groupes
d’aliments, réapprendre à manger des aliments simples, non transformés,
et apprendre à les cuisiner, avec des techniques de cuisson et de
préparation simples, qui permettent en moins de 20 minutes de passer à
table et de faire un repas pour toute la famille, pour que
l’alimentation reste un plaisir.
Mais aussi, se faire une gamelle pour le lendemain, apprendre à
déchiffrer les étiquettes des plats préparés, savoir gérer les écarts,
pour que, par exemple, l’invitation du week end ne vous fasse pas
reprendre tout le poids perdu la semaine.
Aucun aliment n’est interdit, il faut juste éviter de faire les
mauvaises associations.
Je vous accompagne tout au long de votre perte de poids, de manière
régulière à la fréquence dont vous avez besoin. Je serais derrière vous
pour rester motivé, dans les moments les plus difficiles, car c’est
surtout là qu’il est important de refaire le point.